النظام الجديد للثانوية العامة يفرض تحميلًا إضافيًا في عملية المذاكرة، عليك زيادة مستوى فهمك من خلال توسيع نطاق قراءتك والبحث عن مصادر إضافية إلى جانب المناهج الدراسية المعتادة.
نصائح لوضع جدول مذاكرة
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في وضع جدول مذاكرة فعال:
- تحديد الأهداف: ابدأ بتحديد الأهداف الدراسية الرئيسية، معرفة ما تحتاج إلى دراسته يمكنك تحديد الأولويات في الجدول.
- توزيع الوقت: قسم وقت الدراسة بشكل عادل بين المواد المختلفة، حاول تخصيص وقتًا منتظمًا لكل مادة.
- تحديد الأوقات المناسبة: حدد أوقات يومية محددة للدراسة تتناسب مع جدولك وطاقتك، يمكن أن تكون الصباح أو المساء أو أي وقت آخر يناسبك.
- الالتزام بالتنويع: قد ترغب في تنويع مواد الدراسة خلال اليوم، مثلاً قم بدراسة مادة علمية ثم مادة إنسانية لتجنب الإجهاد.
- تضمين فترات استراحة: لا تنسَ أن تشمل فترات استراحة في الجدول للترويح عن النفس والاستراحة البدنية والعقلية.
- تجنب التسويف: كن منتظمًا والتزم بالجدول، تجنب تأجيل الدراسة إلى آخر اللحظة.
- استخدم تقنيات فعالة: استخدم تقنيات الدراسة الفعالة مثل الملخصات والملاحظات وأخذ مسائل عملية.
- تقييم وضبط: قم بمراجعة الجدول بانتظام وقم بتقييم تقدمك وضبط الجدول إذا كان ضروريًا.
- التواصل مع الآخرين: إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أو توجيه، لا تتردد في التحدث مع أساتذتك أو زملائك.
- العناية بالصحة: لا تنسَ أهمية النوم الكافي والتغذية الجيدة وممارسة الرياضة للحفاظ على صحتك الجسدية والعقلية.
- تقديم مكافآت: قدم لنفسك مكافآت بسيطة بمجرد الانتهاء من المهام والأهداف، وهذا يمكن أن يكون حافزًا إضافيًا للمذاكرة.
- التفكير في تكنولوجيا المساعدة: استفد من التطبيقات والأدوات التكنولوجية التي تسهل عملية الجدولة وتنظيم الدراسة.
احرص على تكييف الجدول مع احتياجاتك الشخصية وأسلوب تعلمك، يمكنك تعديله بناءً على تجاربك ونجاحك في تحقيق الأهداف الدراسية.
نموذج جدول للمذاكرة الثانوية العامة
التاريخ: __________________________
المادة: ___________________________
الأهداف: __________________________
الفترة الزمنية المتاحة: ___________
الأيام:
الساعة المادة المراجعة/المذاكرة
————————————————–
8:00 – 9:30 ___________ ______________
————————————————–
9:45 – 11:15 ___________ ______________
————————————————–
11:30 – 1:00 ___________ ______________
————————————————–
1:00 – 2:00 استراحة استراحة
————————————————–
2:00 – 3:30 ___________ ______________
————————————————–
3:45 – 5:15 ___________ ______________
————————————————–
5:30 – 7:00 ___________ ______________
————————————————–
7:00 – 8:00 استراحة استراحة
————————————————–
8:00 – 9:30 ___________ ______________
————————————————–
ملاحظات:
– حافظ على التركيز والتفرغ خلال فترات الدراسة.
– استخدم فترات الاستراحة بشكل منتج للاسترخاء والترفيه.
– تذكر أن تأخذ قسطًا كافيًا من النوم للحفاظ على استدامة دراستك.
